‫תגובות לפוסט: "שבוע אחרי המרתון. מה עכשיו?"‬ http://omerk.co.il/285/%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95/ ‫אינטרנט, תוכן וריצה למרחקים ארוכים‬ Thu, 18 Mar 2010 22:35:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 ‫מאת: ליאור שיאון‬ http://omerk.co.il/285/%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%9b%d7%a9%d7%99%d7%95/comment-page-1/#comment-155 ‫ליאור שיאון‬ Mon, 19 Jan 2009 15:42:25 +0000 http://omerk.co.il/?p=285#comment-155 ‫עומר, מה שחשוב זה קודם כל שעשית את זה. המרתון הראשון הוא טירוף לא נורמאלי של אושר, כאב וקושי, ולסיים אותו זה הישג אדיר. אל תתפס לשטויות שלי או של אצנים מנוסים אחרים - מרוצי סיבולת הם הרבה ענין של כושר בסיס, וכמה שתתאמן טוב, יהיה לך קשה מאוד להשיג בשנה, שנתיים או שלוש אפילו, מה שיש לי אחרי 10 שנים. זה לא ענין של כשרון, אלא פשוט אימון. השורה התחתונה: ריצה או אורח חיים. אני אשמח לדעת שהצטרפת למשפחה, גם אם תרוץ או 17 מרתונים וגם אם תחזור לריצות של 10. אם תתמיד, אני מאמין שזה יתן לך חזרה הרבה. ולסיון, משהו שיעודד אותך: http://www.youtube.com/watch?v=xIA2AOhwUus&eurl=http://shvoong.co.il/&feature=player_embedded‬

עומר,

מה שחשוב זה קודם כל שעשית את זה. המרתון הראשון הוא טירוף לא נורמאלי של אושר, כאב וקושי, ולסיים אותו זה הישג אדיר.

אל תתפס לשטויות שלי או של אצנים מנוסים אחרים – מרוצי סיבולת הם הרבה ענין של כושר בסיס, וכמה שתתאמן טוב, יהיה לך קשה מאוד להשיג בשנה, שנתיים או שלוש אפילו, מה שיש לי אחרי 10 שנים. זה לא ענין של כשרון, אלא פשוט אימון.

השורה התחתונה: ריצה או אורח חיים. אני אשמח לדעת שהצטרפת למשפחה, גם אם תרוץ או 17 מרתונים וגם אם תחזור לריצות של 10. אם תתמיד, אני מאמין שזה יתן לך חזרה הרבה.

ולסיון, משהו שיעודד אותך: http://www.youtube.com/watch?v=xIA2AOhwUus&eurl=http://shvoong.co.il/&feature=player_embedded

]]>